太極拳クラブ「しらべ」

　体に優しく日常生活の中で無理なく出来る、中国伝来の武術です。

　武術と言っても、腹式呼吸や柔らかな動きによる、ストレッチなどが中心の誰でも楽しめる“健康”太極拳です。円に沿った流れるような動きは伸び伸びとゆったりしていますが、有酸素運動としての効果も抜群です。

　つまずいたり、転ぶのを防ぐ筋肉(太ももの四頭筋とすねの前けい骨筋)が自然に鍛えられ、更には、心肺機能も向上します。

　分かりやすく言えば、「気持ち良く、手軽に簡単に、たくさんの仲間と触れ合いながら、健康な“心”と“体”で毎日が過ごせます。

活動場所

平野市民活動センター

活動日

毎週土曜日(月4回)

活動時間

午前9時から正午まで

会員数

11人

会費

1か月1,500円

活動内容

太極拳の練習