自彊術（じきょうじゅつ）くちなしクラブ

　自彊術（じきょうじゅつ）は、万病を治したといわれる手技療法師が、自分の治療法をもとに作った31の動作からできている健康体操です。31動作の中に、按摩、指圧、マッサージ、カイロプラクティック、整体、みんなはいっています。

　この体操は、

• 道具を使いません
• ひとりでできます
• 場所を選びません　跳んだりはねたりしないので、何歳になっても始められます。いすに座ってもできます。

　続けることで、心と身体にやさしく効いてきますので、疲れにくくなるなどの効果を実感してみてほしいのです。見学、入退室、いつでも自由です。自分の健康は、医者まかせにしないで、自分で守っていきましょう。

活動場所　

野本市民活動センター

活動日　

毎月第1・2・4木曜日

活動時間　

午後1時から5時

会費　

月1,500円