はじめての薬膳＆ツボセルフケア講座

ホルモンのゆらぎをゆるやかに整えよう

ホルモンバランスが変化する「更年期」特有のゆらぎを、薬膳・ツボマッサージなど東洋医学のセルフケアにより整えます。

1日目:令和8年10月8日(木曜日)　午後1時30分から3時
2日目:令和8年10月15日(木曜日)　午後1時30分から3時
3日目:令和8年11月5日(木曜日)　午前9時30分から11時30分
　

1日目：東洋医学・ツボマッサージの講義、実践
2日目：薬膳の基礎、ティータイム
3日目：薬膳料理調理実習

3日目：エプロン、バンダナ、水分、費用（500円）

保健センター

市内在住の64歳以下の女性の方(令和9年3月末日時点の年齢)
全日程の3日間、参加可能な方

15名(先着順)

500円（3日目の調理実習のみ）

期間：令和8年8月19日から開始、定員になり次第終了

方法：電子申請


～電子申請方法～
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電話又は直接健康推進課(保健センター)へ
住所：東松山市材木町2-36　　TEL：24-3921