適塩教室

適塩教室

　日頃、塩分のとりすぎが気になる方や高血圧予防についての知識やコツを学びたいと思っている方にお勧めの教室です。

　管理栄養士が薄味でも美味しく食べるための講話と調理のコツについて、試食を交えてお伝えします。

日時

令和8年11月18日(水曜日)    午後1時30分から午後3時30分まで

内容

　管理栄養士による講話「高血圧予防の食事について」

　保健師による講話「高血圧の原因と予防のための運動について」

　適切な塩分量を学ぶ「塩分チェックシートの活用、薄味料理の試食」

ところ

保健センター

対象

市内在住の64歳以下の方(令和9年3月末日時点の年齢)

定員

20名（先着順）

費用

無料

持ち物

筆記用具、飲物

申込み・問合せ

10月6日（火曜日）から電話（0493-24-3921）または直接健康推進課（保健センター）へ