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ママのためのストレッチ教室
子育て中のママのための運動教室
家事に育児にいそがしいママのみなさま、腰痛・肩こりに悩んでいませんか？
そんな子育て中のママのための教室です。
ストレッチポールという、棒状のストレッチ用具を使用し、腰痛・肩こり・骨盤調整等に効果があるリラックス教室です。ハードな運動ではないので、初心者でも参加可能です。
7月・9月・12月・2月・3月に各1回実施します。
子育て中はいそがしくて運動する時間をとるのも大変です。
お子様の託児（6か月から未就学児、各回10名まで）もあります。この機会にぜひご参加ください。
ストレッチポール
日時
(1)令和7年7月28日（月曜日）午後1時30分から2時30分まで
(2)令和7年9月29日（月曜日）午後1時30分から2時30分まで
(3)令和7年12月1日（月曜日）午後1時30分から2時30分まで
(4)令和8年2月2日（月曜日）午後1時30分から2時30分まで
(5)令和8年3月30日（月曜日）午後1時30分から2時30分まで
場所
東松山市保健センター
対象者・定員
子育て中のママ 15名
講師
インストラクター 伊藤 章代（いとう ふみよ）さん
費用
無料
申し込み
電子申請または電話で保健センターへお申し込みください。
| 教室開催日 | 申し込み開始日 (日付をクリックしてください) |
託児締切日 (託児ご希望の方は、下記の日までに 保健センターに申し込んでください） |
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|---|---|---|---|
| (1) | 7月28日（月曜日） | 6月23日（月曜日）＜外部リンク＞ | 7月14日（月曜日） |
| (2) | 9月29日（月曜日） | 8月25日（月曜日）＜外部リンク＞ | 9月12日（金曜日） |
| (3) | 12月1日（月曜日） | 10月20日（月曜日）＜外部リンク＞ | 11月14日（金曜日） |
| (4) | 2月2日（月曜日） | 12月22日（月曜日）＜外部リンク＞ | 令和8年1月16日（金曜日） |
| (5) | 3月30日（月曜日） | 令和8年2月24日（火曜日）＜外部リンク＞ | 令和8年3月13日（金曜日） |
申し込み先 東松山市保健センター 0493-24-3921
託児
6か月から小学校就学前のお子様の託児があります。普段お子様を預けられない方も、ひと時ですが体を動かしませんか。
電子申請の方は、お申し込み後、お電話で保健センターに託児の申し込みをしてください。
お電話の方は申し込み時にお伝えください。
定員：10名
申し込み先：東松山市保健センター 0493-24-3921
その他：託児は申し込み締切日があります。上の表をご確認のうえ、お早めにお申し込みください。
