運動しよう！～運動教室のご案内～

運動に関する魅力や情報を毎月配信

健康推進課では、毎月インフォメールで運動に関する魅力や情報を配信ています。
　
バックナンバー
　4月　運動しよう [PDFファイル／64KB]
　5月　健康について考えよう [PDFファイル／72KB]
　6月　ラジオ体操 [PDFファイル／85KB]
   7月   すくすく子育て [PDFファイル／90KB]
   8月   運動時の熱中症予防 [PDFファイル／171KB]
   9月　運動と食事の関係について [PDFファイル／170KB]
 10月   スリーデーマーチ [PDFファイル／156KB]
 11月   男性のためのボディメイク教室 [PDFファイル／156KB]
 12月   脱　お正月太り [PDFファイル／157KB]
   1月   座りっぱなしの危険性と対策 [PDFファイル／230KB]

運動教室を実施しました

　保健センターでは、今年度様々な運動教室を実施しました。
来年度以降も、運動をはじめ栄養や休養、妊娠中の方や離乳食の教室などさまざまな教室を予定しています。

みなさまのご参加をお待ちしています。

おやこ運動教室

令和7年8月18日に、保健センターでおやこ運動教室が行われました。大東文化大学 スポーツ健康科学部 スポーツ科学科准教授 入江由香子先生が、親子で一緒にできる運動を教えてくださいました。楽しいふれあい遊びの中で、パパやママの柔軟性や筋力も強化できました。幼児期に様々な体験をすることは、おこさまの能力開発に良いそうです。皆さまもご家族でたくさんの楽しい経験をしてみましょう。

夏のラジオ体操教室～まぼろしのラジオ体操～

令和7年8月7日　野本市民活動センターでラジオ体操教室を実施しました。78名の方が参加し、NHKみんなの体操やラジオ体操で指導をしておられる、鈴木大輔さんと舘野伶奈さんが、効果的なラジオ体操や、まぼろしのラジオ体操を教えてくださいました。楽しい教室となりました。