自彊術火曜クラブ

このようなあなたにオススメ

• 健康な体を作りたい！
• 疲れを取りたい！
• 心身症の方
• 自律神経失調症の方
• 生活習慣病・慢性病
• 医者から運動を勧められている方
• ヒザや腰の悪い方

どんな体操？

• 腹から始まる31の動作の体操です。
• 道具はいっさい使いません。
• 飛んだり、はねたりまったくしません。
• 関節、筋肉、筋を頭からつま先まで、全身くまなく動かし自律神経を刺激し整体します。
• 指圧、マッサージの手技療法を組み合わせた万病克服を目的とした体育療法です。
• 病弱な方、足腰で悩んでいる方、イスに座っても出来ます。

活動場所

唐子市民活動センター

活動日

毎月第1・2・3火曜日

活動時間

午前9時から正午まで

会員数

10人

会費

1年3,000円