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毎日1万歩運動＋(プラス)更新日：2022年6月16日

令和4年度参加者募集

内容

　「毎日1万歩」を目標としたウォーキングと、セラバンド(ゴム性のトレーニング用具)を使った筋トレ＋（プラス）に3か月間取り組み、健康長寿を目指しましょう。参加者には歩数計及びセラバンドを貸与します。

　また、大東文化大学スポーツ科学科に協力いただき、事業開始前に健康長寿やウォーキングについての講習会を開催し、事業開始時と終了時には参加者の体力測定とアンケート調査を行います。上記ウォーキング等への取組み前後の体力測定の結果により、目に見える数値がどれだけ変化したかを確認いただけます。講習会及び前期、後期の体力測定に参加し、3か月分の歩行記録及びトレーニング記録を報告いただいた方には、いきいきパス・ポイントを1ポイント付与、貸与した歩数計及びセラバンドを進呈します。

募集内容

募集期間

令和4年7月1日(金曜日)から9月2日(金曜日)

募集人数

100人(先着順)

応募資格

市内に在住・在勤・在学(高校生以上)の方

費用

無料

実施スケジュール

9月11日(日曜日)

説明会・前期体力測定(南地区体育館)

9月11日(日曜日)から12月中旬

歩数計をつけてウォーキング(1か月ごとに歩数記録を報告)

12月18日(日曜日)

後期体力測定(南地区体育館)

(注意)申込みいただいた方には、当日の受付時間を改めてお知らせします。
(注意)歩数計・セラバンドは講演会・前期体力測定時にお渡しします。

毎日1万歩運動＋(プラス)チラシ（PDF：531.8KB）

毎日1万歩運動＋参加申込書（WORD：77.4KB）

ネット申込み

下記申込フォームからでも申込みいただけます。

http://s-kantan.jp/city-higashimatsuyama-saitama-u/offer/offerList_detail.action?tempSeq=35974

(注意)7月1日から申込みできます。

お問い合わせ先
東松山市役所 生涯学習部 スポーツ課
〒355-8601
東松山市松葉町1-1-58
電話：0493-21-1439
ファックス：0493-23-2239
問い合わせフォーム

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