自彊術(じきょうじゅつ)は、万病を治したといわれる手技療法師が、自分の治療法をもとに作った31の動作からできている健康体操です。 31動作の中に、按摩、指圧、マッサージ、カイロプラティック、整体、みんなはいっています。
この体操は、
・道具を使いません
・ひとりでできます
・場所を選びません 跳んだりはねたりしないので、何歳になっても始められます。いすに座ってもできます。
続けることで、心と身体にやさしく効いてきますので、疲れにくくなるなどの効果を実感してみてほしいのです。 見学、入退室、いつでも自由です。自分の健康は、医者まかせにしないで、自分で守っていきましょう。
活動場所 野本市民活動センター
活動日 毎月第1・2・4木曜日
活動時間 午後1時から5時
会費 月1,500円