自彊術（じきょうじゅつ）くちなしクラブ更新日：2018年8月14日

　自彊術（じきょうじゅつ）は、万病を治したといわれる手技療法師が、自分の治療法をもとに作った31の動作からできている健康体操です。　31動作の中に、按摩、指圧、マッサージ、カイロプラティック、整体、みんなはいっています。　

　この体操は、

・道具を使いません

・ひとりでできます

・場所を選びません　跳んだりはねたりしないので、何歳になっても始められます。いすに座ってもできます。

　続けることで、心と身体にやさしく効いてきますので、疲れにくくなるなどの効果を実感してみてほしいのです。　見学、入退室、いつでも自由です。自分の健康は、医者まかせにしないで、自分で守っていきましょう。　　　　　　　　　　　　　

自彊術くちなしクラブ

　活動場所　野本市民活動センター
　活動日　　毎月第1・2・4木曜日
　活動時間　午後1時から5時
　会費　　　月1,500円

: 東松山市役所市民生活部地域支援課野本市民活動センター
〒355-0036
東松山市下野本610-1
電話：0493-23-7077
ファックス：0493-23-7063
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