3B体操カトレア会更新日：2020年6月12日

　三種類の用具(ボール、ベル、ベルター）の手具を使用し、いろいろな音楽に合わせて行う健康体操です。特徴はストレッチ、筋力運動、手遊び、ダンスなどを組合わせ、年齢、体力、対象者に合わせてアレンジし、仲間と楽しみながら体操が続けられ、ストレスの解消になるかと思います。
　会員さんの中で、肩こりが和らぎ、体調が良くなったと言ってくださる方もおります。
　いつでも、どなたでも入会できますのでぜひ一度見学にいらしてください。

3B体操カトレア会の画像