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太極拳クラブ「しらべ」更新日:2020年4月26日

 体に優しく日常生活の中で無理なく出来る、中国伝来の武術です。
 武術と言っても、腹式呼吸や柔らかな動きによる、ストレッチなどが中心の誰でも楽しめる“健康”太極拳です。円に沿った流れるような動きは伸び伸びとゆったりしていますが、有酸素運動としての効果も抜群です。
 つまずいたり、転ぶのを防ぐ筋肉(太ももの四頭筋とすねの前けい骨筋)が自然に鍛えられ、更には、心肺機能も向上します。
 分かりやすく言えば、「気持ち良く、手軽に簡単に、たくさんの仲間と触れ合いながら、健康な“心”と“体”で毎日が過ごせます。」

太極拳クラブしらべの集合写真

 活動場所 平野市民活動センター
 活動日  毎週土曜日(月4回)
 活動時間 午前9時から正午
 会員数  23人
 会費   月1,500円

お問い合わせ先
東松山市役所 市民生活部 地域支援課 平野市民活動センター
〒355-0002
東松山市東平567-1
電話:0493-25-2220
ファックス:0493-25-2227
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